zerwany biceps

[...] W TYGODNIACH : 12 POPRZEDNIO ROBIŁEM : Masa objętościowa 14 tygodni. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: zerwany jeden z mięśni pleców, ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE [...]

Witam wszystkich mam problem ponieważ mam zerwany mięsień biceps i nie mam w nim siły . Operacji nie miałem ponieważ zanim lekarze się zorientowali że to zerwany mięsień było za późno na operacje. Proszę poradźcie mi coś chce mieć sprawny mięsień bicepsa bardzo was proszę o pomoc . Odpowiadajcie i podawajcie rady jakie możecie dać . Proszę.

Witam wszystkich mam problem ponieważ mam zerwany mięsień biceps i nie mam w nim siły . Operacji nie miałem ponieważ zanim lekarze się zorientowali że to zerwany mięsień było za późno na operacje. Proszę poradźcie mi coś chce mieć sprawny mięsień bicepsa bardzo was proszę o pomoc . Odpowiadajcie i podawajcie rady jakie możecie dać . Proszę.

Witam wszystkich mam problem ponieważ mam zerwany mięsień biceps i nie mam w nim siły . Operacji nie miałem ponieważ zanim lekarze się zorientowali że to zerwany mięsień było za późno na operacje. Proszę poradźcie mi coś chce mieć sprawny mięsień bicepsa bardzo was proszę o pomoc . Odpowiadajcie i podawajcie rady jakie możecie dać . Proszę.

[...] MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :8tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : redukcje 10 tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE:zerwany 4głowy ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: gorączka. ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE tak [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : Budowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 13 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Niesprecyzowana (nie jem niezdrowo, ale nie kontroluje również makroskładników) Przeciwskazania [...]

[...] odczuć się ta postawa jest nienaturalna. Dodam jeszcze, że kiedyś pewien trener personalny na siłowni pomknął mi, że prawdopodobnie mam ten sam problem co on a mianowicie zerwany jakiś tam zaczep który idzie z barku do bicepsa (coś w tym stylu) przez co biceps ma problemy by prawidłowo puchnąć ponieważ robiąc wszelakie ćwiczenia rwe ten zaczep [...]

[...] MASA JAKOŚCIOWA POPRZEDNIO ROBIŁEM : FBW 3tyg., kończe 4 ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: zerwany piersiowy większy prawy (dawno temu) ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11c9786e0be64f818006c44ce72103c7.jpg Mam mały problem z prawą nogą. Dokładnie chodzi o to, że miałem wcześniej zerwany mieśien czworoglowia, bylem u chirurga, leczenie niby juz zakonczone, ale noga dalej boli bo cwiczeniach np przysiadach. dzisiaj w szkole na wfie byla silka to na [...]

[...] małym hantelkiem 8.5kg przez ponad 7 miesięcy więc dla mnie to jest naprawdę dziwna sprawa a pytam się bo 3 raz byłem już u ortopedy i za drugim razem usłyszałem że mam zerwany ten biceps i lekarz stwierdził że mogę w tym stanie trenować i po usłyszeniu takiej bzdury po prostu wyszedłem z gabinetu. Więc chce być 100% pewny czy to wina tego [...]

Witam potrzebuję pomocy.W zeszłym miesiącu wróciłem po kontuzji(zerwany achilles) i średnio miałem opcje ćwiczenia i trzymania diety więc troche się podlałem(5 miesięcy) o kulach a mianowicie potrzebuję zbić trochę fatu a przy tym utrzymać mięsko,które tak ciężko budowałem.Planowałem cykl na mase,ale kontuzja przerwała mi mialo isc [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie liczylem od lat 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: zerwany bark lata temu I nie biore wiercenie niz 80 teraz ale w seriach -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120 PYTANIE: Sorry za pisownie i za brak niektorych danych ale od okolo [...]

[...] ciężko nabrać mase, ale może ktoś z was miał podobnie stąd piszę na tym forum. Przeglądałem również inne tematy ale jest ich za dużo żeby wyłowić to czego szukam. Proszę o pomoc i ewentualnie jakiś link do ciekawego treningu (problem w tym że miałem zerwany mięsień nogi i nie za bardzo mogę je ćwiczyć) Pozdrawiam i czekam na jakieś sensowne rady.

[...] czasem dochodził do tylej części głowy. Przerwałem trening i udałem się do lekarza ortopedy. Ten po badaniu (zrobiłem dodatkowo badanie USG) stwierdził ze mięsień nie jest zerwany, ścięgna i wiązadła tez ok a ból bierze się jak on to określił ze zmęczenia materiału dal mi jakieś tabletki rozlużniające zabronił ćwiczyć rzez miesiąc. Po czasie [...]

Witam, najpierw garść info o mnie: Staż treningowy przed kontuzją ok 11 miesięcy. Obecnie 5 miesiące regularnych ćwiczeń na siłowni po kontuzji kolana( zerwany ACL -piłka nożna) ( 3 miesiące FBW, 2 miesiące split) Założenia do nowego planu: brak narazie jeszcze MC i przysiadów, pojawią się w następnym plani. Dalsze budowanie masy mięsniowej - [...]

[...] nie wiem czy dobrze go nazywam, ten ktory najblizej dochodzi do lokcia, przy napieciu calego bicepsa nie napina sie przy koncowce do konca, jakby byl totalnie oslabiony/zerwany/naciagniety i tutaj pojawia sie moje pytanie co to moze byc? Dodam jeszcze ze od dluzszego czasu planowalem przerwe bo czulem ze jestem juz przetrenowany i mial to [...]

[...] ektomorfik 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 115 -Przysiad: nie siadam -Martwy ciąg: ok.180 (nigdy na maksa) 13. CZY MASZ DIETĘ; ? dieta średnia 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : zerwany mięsień czworogłowy uda :/ 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : białko, węglowodany, kreatyna Chcę zwiększyć masę mięśniową, szczególnie ręka a nie mogę podebrać [...]

[...] nawet nie orzech). Myślę o ziarenkach/pestkach słonecznika, łuskanych. Jednak nie wiem czy nie jest to zbyt przetworzony produkt tzn. czy tak samo wartościowy, co słonecznik zerwany w ogródku. W najbliższym czasie rozpoczynam cykl na kreatynie, 6 tyg., zwykły monohydrat, mój pierwszy raz. Czy istnieje sens dorzucenia jakiegoś koncentratu białka [...]

[...] Dodam że boli jeszcze mnie mięsień pod pachą oraz mięsień między łokciem a nadgarstkiem(nr 2). Gdy podnoszę cokolwiek boli mnie mięsień nr. 2 Czy to może być uszkodzony albo zerwany mięsień? Jak na razie smarowałem sobie końską rozgrzewającą maścią o nazwie "Swiss Quality Szwajcarska Końska Maść HERBAMEDICUS". Robiłem do tego okłady z Altacetu. [...]

Witam. Jestem po urazie lewego bicepsa byl zerwany jakies 3 lata temu lub mocno naderwany ze zbliznowaceniami. Przez ten czas mialem trudnosci z amplituda ruchu i napieciem miesnia, jednak teraz wszystko wraca do normy napiecie jest zaczyna rosnac. Mam pytanie jakie cwiczenia najlepiej robic zeby wyrownac lewy biceps z prawym, jest ok 2 cm roznicy [...]